また今日から寒気の影響で気温が下がるとか。
もー、マジ勘弁…
来週10日の診察まで頓服持つかな。
いや、何がなんでも持たせないと！
この頓服のお陰でなんとかパニック発作をコントロール出来てるから。
飲んで（正確には口中で噛み砕いて）外出しても時として発作の予兆？みたいな事が起きることもある。
あるいは家の中や入浴中にも…
そういう時はなるべくポジティブな事を自分自身に言い聞かせて、予兆の段階から普段の状態に戻すようにしている。
２月から今日まで立て続けに自分自身に起きた事と季節の変わり目が重なってるのが一番の原因であることは分かりきっているから。
ただ、それらの「過去の出来事」にいつまでも囚われていても何も解決はしない。
今こうしてブログに向かっている間も刻一刻と前へ進んでいるわけだし…ね。
残り三日間、なんとか乗り切らねば！