今日はカウンセリング&診察日。
カウンセリングはついさっき終わったところ。
あとは診察待ち。
先週から今日まで、どうもお腹の調子が…
必ず下るパターン。
眠りに就いてから、
痛さで起きてトイレ🚻に缶詰状態…の結果、
睡眠障害⁈な感じに…
冷えからくるのかなあ〜と考えるけど、
腹巻き欠かせないし…
首や肩も冷やさない様にネックウォーマーしてるしなあ〜
家族（旦那、娘）に言わせると、
「過保護にし過ぎなんじゃないの？？」って。
実際、冷えを気にしてる私が家族の中で一番体温高くて、手足もぽかぽか…
うーん、やはり過保護にし過ぎてんのかな
診察でその辺も話すのと、短時間のパートに出ても大丈夫かどうか聞いてみようと思う。
でも先ずは、
「体力を付ける為に運動を。」
って言われるな、きっと…
来月から近所のスポーツクラブに通う予定。
（と言うのも最初の新規入会時、入会金が無料で月会費２ヶ月分が半額。しかも退会は３ヶ月以上でないと出来ない。）
無理矢理、そういう環境に放り込まないと続かないからさ。
スポーツクラブはプールもジムもヨガ、太極拳など色んなプログラムが利用出来るし。