今週に入ってから、どうも睡眠が…
躁？鬱？どっちだ？
どちらもそんなに最近は出てなく、おとなしいハズなのだけど…？？
すんなり眠剤無しで眠れる様になって、かれこれ５年以上は経つし。
いつも通り布団に入り、眠りに就いたと思ったら、何故か深夜３時にパチっと目が覚めたり…
（まあ、その後再び２度寝するんだけどね）
かと思いきや、４時位まで眠れなかったり…
（まあ、それでも何とか浅い眠りの中寝るけど）
久々の睡眠障害…か。
特に今、これといった悩みは無いハズ…
昨晩、夫が雪の影響を避ける為、仕事で今日納品する品物を深夜大阪まで納品しに行ったので、往復の心配はしたけど。
でも、悩みじゃないな。
なんか違う。
うーん…🤔
あっ、今週はあんまり外出しなかったかも。
体動かして無い、歩いて無いから？
今日はどうしても外出しなきゃならないから出たついでに歩いて体を適度に疲れさせるとしよう。