大変大変ご無沙汰してしまいました
なんとなく日々バタバタしてまして
仕事は続けてはいるのですが、8月に退院してから、足が不自由で〜
辛うじて歩けてはいるのですが、走ることはできず、階段の昇り降りも厳しい状態です
整形外科でMRIで診てもらいましたが、腰の骨や神経は異常なく、筋力の低下かなぁ〜と言われました
筋肉はなかなかつきにくいとのこと。ある程度の負荷をかけないとダメみたいです。
特にふくらはぎの筋力が低下しているみたいで、足の裏から足首辺りまで、いつも痺れています
整形外科の先生はリハビリは必要なく、日常生活のなかで、負荷をかけながら、生活して行くうちにゆっくりだけど戻ってくるからと言ってます
足がうごかないと、歩くのも億劫になります。それでは筋肉がつかないんだよね〜
ホント、悪循環‼️
そんな日々を送っています
先日、透析室の看護師さんに、
私はキャリアウーマン的な感じに思われていたらしく、ヒールでツカツカ歩いているイメージだったそうです
(腹膜透析外来だった時には、診察の後仕事に行っていたので、スーツにパンプスだったからだと思います)
今は仕事終えてから行く日は、ローパンプス、休みの日に行く時はジョギングシューズなので〜
また最近、痩せてしまったみたいで、毎回ドライウェイトを下回ってます
足が不自由なのが精神的にストレスになているものと思われます