こんばんは
今夜は早々に2人とも『眠い💤🥱💤』です🤓
さて、今日の塾は
朝からそれぞれ別室で仕事です。
朝食の準備？？？
もちろん、師匠ですよ
お昼はカレーを作って実食
そして、午後からもまた
それぞれの仕事で別部屋に
こんな風に、無理に合わせることのない
自由な時間を過ごせる師匠との生活は
非常に快適ですわ
15時からは、久しぶりの友人と3人でお茶しながら近況報告
お土産に、幼なじみのお店である
チーズケーキ『L'ANCRE』いただきま〜す
17時からはゆ、ゆ、ゆ〜♬ゆめタウンで
ウォーキングがてら無印良品を楽しみ
2階へ上がると『BTS』のグッズコーナーがあり
速攻ファンである友人に連絡しました📱
今夜の食材は『新鮮市場』で調達し
夕飯をサッと済ませて私はまた仕事です
そして、クタクタな私を分かってる師匠は
今夜の筋トレを『ラジオ体操』へと変更
※こういう優しさをサラッとやってくれます
それでも、少しでも毎日続けることの大切さ🤓
も、教えてくれます。
あっ！！
昨日の濃厚な1日で疲れが出たんだなと
今頃気付きました
星見塾のあいだは、ほぼテレビも音楽もない
無音または自然の音の中で過ごします
そうするとですね
普段自分がいかに外部からの刺激を受けて
過ごしているのかがよく分かります。
本日の学びは
疲れた日は無理をしない
でも、すこしだけでも運動を取り入れる
音のない生活の中で
刺激を受け過ぎない生活を体験してみる
以上でこざいま〜す
さぁて、明日の星見塾は
⭐️健康的な1日の食事を3食やってみよう
⭐️Mac Proを使って漫画を描くって？
⭐️自分に負けない筋トレ復活しよう
の、3本です。明日もまたみてくださいね〜
じゃーんけーん
うふふふふっ