昼間は、chocoZAPに行って〜。

1時間半くらいかな。











夕方、夜からはココ

大阪市中央公会堂










咲くやこの花賞の贈呈式に行ってきました。










大阪では有名なレトロな公会堂です。









あまり知ってる方はいなかったんですが、

アバンギャルディが賞に該当してました。










さあ、始まります。



内容は、写真動画NGです。









アバンギャルディ、カッコよかったです。






さあ、明日は健康診断です。












明後日13日に、今年の健康診断受けてきます。

今日は、そのクリニックからの問診票に

書き書きしてました。


奥さんと一緒に行くんですが、

問診票は奥さんの方がめっちゃ多い。

女子特有の検査がありますからね。


今年は胃カメラはスルー

2年に1回しか出来ません。


さあ、今年はどうなりますか。







1時間ちょっとですが、

今日も行ってきましたchocoZAP





まずは、トレッドミル









それから、これだけトレーニングしましたよ。





グッと詰め込みました。








体重は、落ちません。(食べ過ぎ)