ナチュラル *nao-ism*

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届いた

嬉しい！

初めて昨年末に　娘に頼んでしてもらった　ふるさと納税

ずっと悩んでましたが　返礼品に入っていてラッキーでした

兵庫県加西市に寄付していただいた返礼品

アラジンのトースター

嬉しいな～

食べるのは　買ってきた糖質のパンなんだけどね

久しぶりに

コロナ渦の中　不安な２０２１年の幕開けになりました

本当に昨年末から急に寒くなり　新年も冷えておりますが

全くいつもと変わらない日々が続いていると言う感じです

子供の頃　年末にはウキウキしながら　♪もういくつ寝るとお正月～♪を口ずさみ

紅白の好きなアーティストを待ちながら　

どこの裏番組も視聴率争いに力入ってましたね～

その後、どのテレビを切り替えても　ゆく年くる年

静かに今年に感謝や反省をしながら

目を閉じて聞く除夜の鐘

来年は　しっかり目標を持って頑張ろうと誓いながら　新しい年を迎えていました。

新しく迎えた年の暮れにも　同じ事を思うんですけどね～　

あ～～～っ、　昔は良かったな～

私の目標と言うか抱負

これ以上減らないための　体力・筋力・気力のアップ

コロナで大変ですが、有意義な日々を送るよう意識する

そんな感じで　頑張ります

今年も　どうぞよろしくお願いいたします

抱負～

明けましておめでとうございます

昨年一年は　病院に結構な割合でお世話になりました。

８月のドックで　糖尿病がわかり

その合併症の網膜症まで掛かっていました

遺伝的に糖尿病になる確立が高かったのに

やっぱり　実際に値に出ないと　わかりませんでした

病気って　そんなものなんなんかも・・・　＞＜

もしかしたら？？？　なんて思うことも多々あったんですが。

でも　はっきりわかって　よかったのかもしれない

それによって　運動したり　食事も見直したり。

歩け歩けで頑張ってたら　足の裏が痛くなってしまった

これって　きっと足底筋膜症っていうやつや～～～ん

治す方法も　温めて　筋を伸ばすように　ストレッチだとなっ

腰も痛いし～～　

一気に健康に自信なくしてしもた　orz

半年経って

血糖値 /ヘモグロビンA1c/悪玉コレステロール値が範囲内に入り

その効果もあって　目の方も　だいぶ出血が治まってきた

体重も５㎏落ちたけど　あと５㎏落とさないと。

なのに　なのに　お正月で気が緩んでしまってる～ｗ

ビシッとバシィっと頑張らねば、アカ～ン

今年の目標にしたから　頑張りま～す

自業自得だな～(>_<)

今日は涼しいな～　o(〃＾▽＾〃)o

しかし、暑い夏も　そろそろ終わりかな～？！なんて思ったけど

私の大変な日々は　始まったばかりだ

と言うのも　今月の始め（6日）に人間ドックを受けた

健康診断なんて10年以上も受けてないという　

本当に　いい加減な日々を送っていた

10年くらい前に受けた時には　血圧が　かなり高く

すぐに　病院に行きなさい！と言われ

それから　毎日　朝１粒の血圧降下を服用しています

その頃から　生活習慣病の注意は受けていたのですが

なかなか　欲には勝てずに暮らしておりました

しかし、女の人は歳取ると　ホルモンの分泌量が減って

それによって弊害が多くなるらしいのですが

もう　最近では　整形や内科に行っても　

加齢×２と言われ続け

ちょっと　うんざりしていましたが　

気を引き締めなくちゃいけないのに

加齢という言葉にすら慣れてしまってた　(x_x；)

今回の人間ドックの結果は未だ届いていないのですが

医師会に行ってのドックだったので

結果はすぐにわかり　最後の先生の診断で　

「糖尿病です」ときっぱり言われました　∑(ﾟДﾟ)

それも値を見ると　かなり悪かった

ピークの時より7キロほど落ちていたので油断していた

あまり動かないし　今年は暑かったのでコロンコロンしてた～

筋肉が落ちていたので減っただけだったんだな～

こうなってから　わかるんだけど　

そろそろ運動しないとな～とか

そろそろ塩分の減らさないとな～

アイスも止めないとな～とかねっ　　（;´▽｀A``

そんなこんなで　翌日から病院での治療と

1時間のウォーキングと食生活改善を勤しんでおります

一生だもんな～

取り合えず　出来る事からやっていこう

あと半月後の血液検査で少しはマシになるようｶﾞﾝﾊﾞﾙ！

ずっと血糖値とか測らなくちゃいけない人になってしまった

自業自得だもんな～(；´Д｀)

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やったぜぃ！！

やりたかった事って何だ？？？？

ブログを書かなくなって随分と経ってしまった

今日は　　長いピグ生活で　　始めて味わった

俗に言う　感動しました～～～！って気持ちになったので　

こんなことあったと　書き留めておこうと思った

最近　ピグの日記と言うのが出来て　

毎日更新したらポイントがいただけるというので

書く事も　見ることも多くなったのですが

今日は　びっくりした

それは　ピグ友さんの日記を見た時でした

「あ～ぁ　そっか～　○ムタン　誕生日だったんだ～？！」

同い年で　ピグのどこかで　いつ会っても　気さくに話す人　○ムタン。

ご自分のピグ友さんを　すご～～く慎重に選んでいて

ピグ友になった後も　自分の仕事が忙しくても

出来るだけ時間を割いて　お付き合いしていらっしゃいます

本当に　大事にしてるんだな～と　頭が下がる思いでいました

そんな○ムタン様の　お誕生日を　私は知らずにいました

偶然見た日記によって　何年も経ってから　知ることとなりました

○ムタン、　すごいな～～～～

私は　○ムタンのお誕生日だって日に　　

こんな大呆けな日記を書いています

全くの　アホです＾＾；

では　実際のチムタンのお部屋に行ってみました

お庭です　　↓

お部屋の中です　　↓

ヽ〔ﾟДﾟ〕丿ｽｺﾞｲ　　　w川・o・川w　ｽｺﾞｲ

もう何年もお誕生日を迎えられたと思うのに

未だに　こんなふうに　お祝いをしてくれる友達を

何人も　持っているのが羨ましいですね

白い人が　抜け殻　○ムタンです

タキシードは着ていませんが　こんな人です。　(´▽｀*)ｱﾊﾊ

そして、遅くなりましたが　私もお祝いさせていただきました

うちのcreaが　食べたそうにしています　＾＾

チムタン、お誕生日　おめでとうございます

あっ、名前言っちゃった　　＾＾；

私も　チムタンの様な人になりたいです＾＾

いつからでしょ～？！ピグ生活から　離れたいって思ったのは・・・

でも　こんな機会を得て　

全く　嫌な世界でもないんだな～と感じる今日この頃でした

ありがとう