減量?

朝食!!

減量?するから

夜ゎ、基本的に食べないことにしました!!

付き合いで食べたり飲んだら

次の日に調整するみたいな。。

とにかく

絶対、１０キロ落とす

目標で!!

ちゃんと

朝昼食べて

あまり無理しすぎずやっていこうと思いまふ