今朝も体重は変わらず
でも！体脂肪率 マイナス2%
ちょっとでもいいことに光を当てていくスタイルです
昨晩は 鍋焼きうどんにしたので
（鍋 って入ってるから
）
そりゃ痩せたりしませんな
ともあれ、とにかくずっとお通じがよいのでびっくり
もともとあまり良い方ではなく
この数年は大苦戦
これも年齢のせいね…と思っていたけど
ちがってた
何かと言い訳しては
お弁当買ってきたり
晩御飯を菓子パンですませるなどという
ギャルみたいなことまでしてたことを省みています
[食べ物は身体を作るもの]
子どもたちに
あなたたちの10年後の身体を今作ってるんだよ
と言って
何もかも手作りしていたママ/主婦時代の反動とはいえ
無茶がすぎていました
ダイエットをやめても
お腹のおそうじのために
月に３日くらい鍋生活をやってもいいかもしれません