一年中 太りやすいんですが 冬はコタツがあって 動かなくなるので 特に太りやすいです
コタツにしなければ いいと思うかもしれませんが コタツが一番暖まります
暖房だと よっぽどお温度を上げればいいですけど なんかスースーします
それに コタツ大好きなんです
この間の検診で 体重が増えてましたし 高血圧・糖尿を抱えた私は ダイエット必須なんです
食事を減らすしか ダイエットの方法がありません
今の体の調子では 運動はダイエットに繋がるほどできません
とりあえず朝ごはんだけでも 今までの半分にしょうと思ったのですが
ほんとに ほおんとに 気持ち減らした感じで
自分との闘いに なかなか勝てません
おまけに お買い物に出かけ ファミリーマートに寄り 菓子パンを買っちゃいました
念願だった クリームパン！ずっと品切れだったんです
同じシリーズで カレーパンもあり 1個ずつ買って 息子と半分にしました
品切れになったのが 理解できました
クリームパンも カレーパンも どちらも美味しかったです
あとはメロンパンだけ～～～
