ご訪問くださり
ありがとうございます。🙇
昨日は映画を観に行く
予定だったので
朝から 滅多にしないお化粧をして
小綺麗な格好で出かけたのですが
映画館に着いたら
なんと❗️休館でした。(￣▽￣;)
下調べが甘かったと反省😢
19日の食事です。
朝は
・青汁
・ブラックコーヒー
・みかん二個
・クラッカーに落花生バター
昼食はうどん屋で日替わりの
韓国風焼肉丼セット
どちらも一人前の量なので
私には2食分😊🥢
間食でぬれ煎餅
夕食はお腹が空いていなかったけど
食べてしまった😵💧
・小松菜のお浸し
・中華風コーンスープ豆腐入り
ダイエット開始時の体重 60.5kg
20日の体重 54.2kg
(前日より 0.4kg減)
読んでいただき
ありがとうございました。🙇
