ご訪問くださり
ありがとうございます。🙇
15日の食事です。
朝は
・青汁
・ブラックコーヒー
・みかん二個
昼食は高菜ピラフと味噌汁
映画を観にイオンモールへ
行ったのですが
上映まで時間があったので
ドーナッツを夫とシェア
コーヒーを別の店で買いましたが
写真は撮っていませんでした。
楽天で買った物が届いたので
早速 夕食に
ぬるめに温めた豆乳に
混ぜてみたけど…
組み合わせが悪かったのか？
溶けにくかったです。
片栗粉みたいにトロミのある
ダマができてしまって
とても美味しいとは言えない物に🥲
次は牛乳で試してみます。🐄
お口直しにみかん一個たべたので
この日は 置き換えダイエット
失敗に終わりました。
ダイエット開始時の体重 60.5kg
16日の体重 55.1kg
(前日より 0.4kg増)
読んでいただき
ありがとうございました。🙇
