2023/12/12の記録

ご訪問くださり
ありがとうございます。🙇


イベントバナー


12日の食事です。


朝は

・青汁

・ブラックコーヒー

・みかん

・プレッツェルとチョコレート



昼食は
・親子丼
・ぬか漬け
・味噌汁


間食でヨーグルト

買い物に行ってケーキが
目に止まって🍰
食べたくなったけど…💫
ヨーグルトで我慢😣




夕食は牡蠣鍋を夫とシェア
〆のラーメンを少し食べました。


ダイエット開始時の体重 60.5kg

13日の体重 54.6kg
(前日と変わらず…)






読んでいただき
ありがとうございました。🙇