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ありがとうございます。🙇
10日の食事です。
朝は
・青汁
・ブラックコーヒー
・みかん
・プレッツェルとチョコレート
昼食はソーキが手に入ったので
前日に煮ておいた物で
沖縄そばが無かったので
ソーキそばならぬソーキうどん
細い稲庭うどんを使いました。
葱も無かったので…
我が家の庭に生えているチャイブで
代用(問題無し！😅)
午後に
アイスクリームとパンケーキ
ミックスで蒸しパンを作ったので
おやつ(？)
この材料に水100ml足すと丁度良い
生地ができます。↓
(アイスクリームは溶かして)
夕食は夫が作ってくれたものを。
白菜、ウィンナー、玉子の炒め物
ダイエット開始時の体重 60.5kg
11日の体重 54.7kg
(前日と変わらず…)
読んでいただき
ありがとうございました。🙇
