ご訪問くださり
ありがとうございます。🙇
27日の食事です。
朝は
・青汁
・ブラックコーヒー
・林檎
・みかん
・プレッツェル&コーヒーピー
この日はランチでお目当ての
魚が食べたくなったら行く店が
11:30～で
それまでお腹がもちそうに
なかったので…
栄養価の高い蒸しパンを
作って食べました。
昼食は
・かきフライ定食
夕食はお腹が空いて
なかったのですが
夫のチヂミを少し分けて貰いました
ダイエット開始時の体重 60.5kg
28日の体重 53.8kg
読んでいただき
ありがとうございました。🙇
