ご訪問くださり
ありがとうございます。🙇
21日の食事です。
朝は
・青汁
・ブラックコーヒー
・みかん
・林檎
夫とチョコとプレッツェル↓
昼食は
・サラダ
・ミニ肉まん2個
・大根餅
家の庭のもみじの紅葉が
進んできたので
出かけたくなり…🚶♀️
森林公園に行って来ました。
持って行ったおやつ
ロールパンに落花生バターを
挟んだもの。🥜
帰りにお寺にも寄ってみたけれど
まだ 緑色。😊
夕食は
中華丼といかフライ
(フライは夫とシェア)
ダイエット開始時の体重 60.5kg
23日の体重 54.6kg
読んでいただき
ありがとうございました。🙇
