・温泉施設の朝食・2023/11/21の記録


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21日の食事です。


朝は

・青汁

・ブラックコーヒー

・みかん

・さつまいも蒸しパン




栄養バランス👍️な温泉施設の朝食




お腹が空いてなかったので
夕食はナムル2種

ダイエット開始時の体重 60.5kg

22日の体重 53.9kg
(前日より 0.2kg減)






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ありがとうございました。🙇