・ご当地カップやきそば・2023/11/15の記録

ご訪問くださり

ありがとうございます。🙇

15日の食事です。

朝は

・青汁

・ブラックコーヒー

・ぬれ煎餅

昼食は

群馬のスーパーで買った

カップやきそばとヨーグルト

キヤベツとウィンナーをちょい足し

目玉焼きも乗せてみました。🍳

間食でチョコレート

夕食は黒米に納豆キムチ

わかめも入れました。

ダイエット開始時の体重 60.5kg

16日の体重 54.8kg

(前日より 0.1kg増)

読んでいただき

ありがとうございました。🙇

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