ご訪問くださり
ありがとうございます。🙇
先日 旅行先にスフレヤーンを
持っていたのですが
温かくてチクチクしないのが
気に入ってしまい
夫にも買いました
(共有できそうな物を😸)
何時ものサイズだとタボっとして
袖も長いので ワンサイズダウン
の物を買いました。↓
12日の食事です。
朝は
・青汁
・ブラックコーヒー
・みかん
・ピーナッツ&プレッツェル
昼食は
・おでん
・ポテサラ
・つぼ漬け
・ご飯
・味噌汁
・ヨーグルト
夕食もおでんでした。🍲
ダイエット開始時の体重 60.5kg
13日の体重 54.9kg
(前日より 0.9kg減)
読んでいただき
ありがとうございました。🙇
