す
ご訪問くださり
ありがとうございます。🙇
楽天で可愛らしいパッチワークを
見つけました。
アイロンで簡単に付けられるので
不器用な私でもOK!
冬の小物にワンポイント付けて
みようと思います。😊
画像はお借りしました↓
11日の食事です。
朝は
・林檎
・ブラックコーヒー
昼食は
・キムチカレーライス目玉焼きのせ
・きゅうりとたまねぎのカンタン酢漬け
・チョレギサラダ
間食にエクレア
夕食は鍋
急に寒くなったので
温かい物が食べたくなります。🍲
(鱈、白菜、椎茸、ねぎを
あごだしつゆで)
〆にうどん
ダイエット開始時の体重 60.5kg
12日の体重 55.8kg
(前日より 0.3kg増 🥲)
読んでいただき
ありがとうございました。🙇
