2023/11/09の記録

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ありがとうございます。🙇

9日の食事です。

朝は

・冷凍ぶどう

・ぬれ煎餅

・プレッツェル 3枚

千葉の道の駅で買いました。↓

銚子電鉄　ぬれ煎餅（赤の濃口味【大きいおせんべい】【子供喜ぶ】【しょう油の町・銚子市】【千葉】【房総】【道の駅】【ローズマリー公園】【せんべい】【お菓子】【ぬれ煎】

東京ドイツ村で買ったもの↓

【あす楽】フーバープレッツェル　有機クヌスパリプレッツェル【輸入食品】

昼食は

・鶏こま、ウィンナー、キムチの

炒めもの

・韓国のりふりかけ

・サラダ

・コーンスープ

夕食は

・サラダ

・さつまいもの蒸しパン

ダイエット開始時の体重 60.5kg

１０日の体重 55.2kg

(前日より 0.6kg減)

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ありがとうございました。🙇

DROBE

KuHoN

フスボン