ご訪問くださり
ありがとうございます。
m(_ _)m
昨日は夫の車のオイル交換に
行ったのですが 安いのに
洗車までしてくれました。🙇
初めてのお店だったのでドキドキ
だったけど 安心しました。
来年の車検も同じ店に行こう♪😊
20日の食事です。
朝は
・青汁
・冷凍ぶどう
・さつまいもの蒸しパン
(冷凍しました。)
昼食は
・ぬか漬け
・おでん
・ごはん
夕食は
・パンにオリーブオイル
・レタスサラダを
フレンチドレッシングで
ダイエット開始時の体重 60.5kg
今日の体重 55.1kg
(前日より 0.8kg減(*´-`))
読んでいただき
ありがとうございました。
m(_ _)m
