さつまいもの蒸しパン・2023/10/16の記録


ご訪問くださり
ありがとうございます。
m(_ _)m


イベントバナー


16日の食事です。


朝は

・青汁

・ブラックコーヒー

・みかん



朝から さつまいもの蒸しパンを
作ったので夫とシェアで。


左はレンジOKのおかずカップに
生地を流し入れ600wで５分
レンチンしたもの。

さつまいもはあらかじめレンチン
しています。(600wで４分)

右のは蒸し器で蒸したもの
形は悪いけど…
(スボラな故にこうなりました。😅)

どちらも美味しく
出来上がりました。✌️

生地は米粉と大豆のパンケーキMIX
を使いました。🙇

レシピは生地作りだけコチラを
参考にさせていただきました。↓
 



ダイエット開始時の体重 60.5kg

17日の体重 54.9kg
(前日より 0.5kg減)

気持ちがダイエット停滞期なので
しばらくの間 爆食(?)
すると思います。






読んでいただき
ありがとうございました。
m(_ _)m