2023/10/14の記録

ご訪問くださり

ありがとうございます。

m(_ _)m

14日の食事です。

朝は

・青汁

・ブラックコーヒー

・みかん

・フロランタン

昼食は 

・つけ麺

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夕食は お腹が空いてなかったけど

湯豆腐を夫とシェア

ぽん酢で。

ダイエット開始時の体重 60.5kg

15日の体重 55.5kg

(前日より 0.1kg増)

読んでいただき

ありがとうございました。

m(_ _)m

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