9/30の記録

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ありがとうございます。

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9月30日の食事です。

朝は

・青汁

・ブラックコーヒー

・シャインマスカット

ブランチは

・惣菜パン

・レタス

・ゆで卵

デザートに水ようかん

夫が用意してくれたのだけど

フォークで刺した跡が🤭

夕食は

・レタス

・さば缶カレー

冷凍ごはんをレンチンしたら

栗ごはんでした。😅

ダイエット開始時の体重 60.5kg

10/1の体重 55.3kg

(前日より 0.2kg減)

読んでいただき

ありがとうございました。

m(_ _)m

カシミヤクルーネックショートセーター（ノースリーブ）

シフォンプリーツワンピース（長袖・標準丈・115～125cm）

コンフィールタッチレースアップショートブーツ