ご訪問くださり
ありがとうございます。
m(_ _)m
13日の食事です。
朝は
・ブラックコーヒー
・シャインマスカット
昼食は
・しめじのスープ
・マカロニサラダ
・手羽中のさっぱり煮
・パンとジャム
殆ど前日の残り…
夕食は
・ミックスビーンズのサラダ
・キムチチヂミ
最近 節約モードで
週に一回のまとめ買いの時に
頑張り過ぎて殆ど何も
買えていなかったのだけど
(計算機持って🤭必要な食材だけ)
嗜好品等は別の日に買うつもり。
(一日に使える金額を設定して)
この日は一円も使わない日と決めて
残り物で乗りきりました。
これからも お金を使わない日を
設けて頑張ろうと思います。✌️
(勿論ダイエットもです。🙇)
ダイエット開始時の体重 60.5kg
14日の体重 56.2kg
(前日より 0.1kg減)
読んでいただき
ありがとうございました。
m(_ _)m