ご訪問くださり
ありがとうございます。
m(_ _)m
図書館で本を探していたら
プラネタリウムの投影が始まると
放送があったので🌃
アラフィフにして初体験
してきました。
ニュージーランドの星空の投影
と共に熊谷市の姉妹都市の説明
も聞けて 初耳だったので
へぇ～となりました。
プラネタリウム初体験だったので
他と比べられないけど
１００円で観られる 図書館の
プラネタリウム
なかなか良いと思いました。🌃
22日の食事です。
朝は
・青汁
・ブラックコーヒー
・冷凍バナナ
ブランチで
・ベーコンエッグ朝食
夕食は
・寿司
・ぬか漬け
・枝豆
・マカロニサラダ
(おかわりしました)
・日本酒 200ml
・焼酎の炭酸割り 三杯
後はこんな感じ↓
ビールも呑みました。😅
22日の運動
早朝ウォーキング 20分
ダイエット開始時の体重 60.5kg
22日の体重 57.1kg
(前日より 0.3kg増)
読んでいただき
ありがとうございました。
m(_ _)m