ご訪問くださり
ありがとうございます。
m(_ _)m
18日の食事です。
朝は
・青汁
・ブラックコーヒー
・すいか
昼食は
・夫が焼いてくれた鮭
・サラダ
・黒米入りご飯、たくあん
・味噌汁
夕食は
・タコス
豚ロースはシンプルに塩コショウ
鶏肉はハーブソルトで味つけして
焼きました。
サルサソースはピーマンが無かったので 替わりにきゅうりを。
・枝豆 にんにくが効いていて
美味しい
ワイン250ml
焼酎の炭酸割り 三杯
チーズ
ポテトチップス
この日はダイエット
お休みしています。😅
ダイエット開始時の体重 60.5kg
20日の体重 57.7kg
やっと やる気が出てきて
今日の体重は 56.8kg
読んでいただき
ありがとうございました。
m(_ _)m