ご訪問くださり
ありがとうございます。
m(_ _)m
14日の食事です。
朝は
・青汁
・ブラックコーヒー
・梨 半分
昼食は コンビニで
(写真撮るのを忘れました。😅)
・ゆで卵 一個
・チーズバーガー
間食で ハンバーガーショップの
アイスティとマカロン一個
夕食は 納豆キムチ
(パックのまま失礼😓)
14日の運動
ストレッチ、ピラティス、ヨガを
組み合わせて16分
ダイエット開始時の体重 60.5kg
15日の体重 57.0kg
(前日より 0.2kg減)
一泊だけど…
泊まりがけで出かけたので
翌日からダイエットお休みして
います。
なので 今日の体重 57.7kg
今日は沖縄そばが食べたくなった
ので…
ジューシーも一緒に♪
読んでいただき
ありがとうございました。
m(_ _)m