ご訪問くださり
ありがとうございます。
昨日は 何だかやる気が出なくて…😞
皆様のブログにお邪魔できませんでした。
m(_ _)m
昨日の食事です。
朝は
・青汁(水で)
・ブラックコーヒー
・スイカ
昼食は
吉野家の期間限定
牛麦とろ丼・冷や汁のセット
(肉、野菜、豆)
図書館の帰りにセブンイレブンへ
駐車場をショートカットに使って
凄いスピードで走る自転車がいて
夫が危うくひきそうに！
向こうが睨んできたので見たら
どう見ても高齢者😣
こんな人 老害でしかない…
ワインを買いに行ったら
私の好きなプリンを発見👀
間食しました。(卵、乳)
夕食は
・きゅうりとわかめのサラダ
(海藻、油)
・ズッキーニのナムル
・甘辛するめ
・トウモロコシ 未来
・アジの開き(魚)
この後 ビールとさけるチーズで
〆ました。😅
運動は気分が乗らなくて…
サボりました。😅
乳酸菌入りの青汁を飲んでから
腸の調子が良かったのに
最近は便秘気味で…
昨日は久しぶりにタケダ漢方を飲みました。🥲
新たに別の青汁を買ったので
効いてくれるといいな🤔
ダイエット開始時の体重 60.5kg
今日の体重 59.9kg
(やる気の無い一日の結果です。😓)
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
m(_ _)m