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明日12月11日(木)の天気予報は
🌞時々☁️
最高気温13℃
最低気温2℃
日中は少し和らぎますが、朝晩はグッと冷え込む一日になりそうです。この気温差に対応できる、バルマカーンコートを使った着回しコーデと、冷えた体に嬉しい簡単中華の献立をご紹介します！
🧥バルマカーンコートで叶える暖か着回しコーデ真冬並みの冷え込みとなるため、厚手の防寒が必須です。最高気温が13℃まで上がる日中との気温差を乗り切るためのポイントは、首・手首・足首の防寒と着脱しやすい重ね着（レイヤード）です。今年のトレンドであるバルマカーンコートは、Aラインシルエットで体型カバーにも優れ、カジュアルにもきれいめにも着回せるのがアラフィフにとって嬉しいポイント。厚手のニットやインナーダウンを重ね着してもごわつきにくいのが魅力です。
🧣朝晩の寒さ対策しっかりと防寒！あったか通勤・お出かけスタイルアイテム おすすめの素材・ポイント
アウター
バルマカーンコート
インナー
ヒートテック極暖などの機能性インナー トップス カシミヤ混やウール素材の厚手タートルネックニット
ボトムス
裏起毛付きのワイドパンツ または ウール素材のロングスカート
![[ スカート きれいめ フォーマル ] 強圧縮ウール100％ ロングスカート / 日本製 30代 40代 50代 60代 女性 ロング ウール グレー ネイビー ブラック シンプル カジュアル 大きいサイズ LL 防寒 暖かい 冬 秋](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/tokyo-basic/cabinet/bottoms/tb16/tb-2110-08_3c.jpg)
小物 大判ストール（コートの上からしっかり巻いて）、レザー調のグローブ
靴
撥水加工のショートブーツ または スエード素材のパンプス＋厚手のタイツ
💡着こなしのコツ： バルマカーンコートの襟を立て、大判ストールを顔周りにぐるっと巻けば、冷たい風をシャットアウトしつつ、小顔効果も期待できます。コートから見えないように薄手のインナーダウンベストを仕込むのもおすすめです。
☀️【日中の対策】温度調節可能なリラックススタイル日中、日が差して13℃近くまで上がったら、防寒対策を「脱ぐ」のではなく「緩める」のがポイントです。 * ストールを外す、または肩掛けにする。 * バルマカーンコートのボタンを開けて、インナーに着たきれいめニットやカーディガンを見せる。 * 首元のタートルネックが暑く感じたら、コートを脱いで、ストールを巻いたままにするなど、小物で調整しましょう。🥢
冷えた体に嬉しい！中華風あったか献立朝晩の冷え込みに備えて、体の中から温まるピリ辛＆とろみの中華料理をメインにした簡単献立をご紹介します。
🌶️献立テーマ：ピリ辛＆とろみで温まる！
主菜 麻婆豆腐 豆板醤のピリ辛と生姜パワーで体がポカポカ！豆腐でカロリー控えめなのも嬉しい。
副菜1 中華風コーンスープ 卵とコーンの優しいとろみが、辛さを和らげバランスを良くします。
副菜2 きゅうりとクラゲの中華和え さっぱりとした和え物で、口の中をリフレッシュ。箸休めに最適です。 最高気温13℃と言えども、空気は冷たい一日になりそうです。暖かい服装と美味しい中華料理で、寒さを乗り切ってくださいね！
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