▶︎ゆっくりと

今年・2016年はゆっくり進めていきたい

自分の身体と向き合い

何を求めているのか

無理をしているのか

美味しい食べ物が食べたいのか

どこかへ行きたいのか

様々な事を感じていけるように

ヨガを深めて自分を内観して

１つ１つと歳をとるにあたり

自分の身体も少しずつ歳をとり

それに合わせたケアをしていきたい

今の自分のヨガではこんな形

深めていきたいー