陰ヨガでゆっくりヨガ

今週はずっとビールの量が

少なめなワタシです

昨日の夜はビール飲む前に

息子さんが寝てから

ゆっくりと陰ヨガ

寝る前に身体をゆっくり

落ち着けたかったので

リラックスヨガでも良かった

んだけどねー

今日はリラックスヨガにしようかな