【朗報】便秘には豆乳☆

最近飲むのを忘れていたのですが

安定期に入るちょっと前から

豆乳

を飲んで

便秘対策をしていました(￣▽+￣*)

しかし、この2ヶ月くらいの間

なぜだか飲んでいなかった

やっぱり飲まないとダメですね

この数日、朝食の時間帯に

コップ1杯の豆乳（今はコーヒー味）を

飲み始めたら・・・・・

お昼過ぎには、便意がо(ж＞▽＜)ｙ ☆

人それぞれかとは思いますが・・・・・

私は、これで便秘解消です

乳製品が大丈夫な方はお試しあれ