久しぶりに(o≧▽゜)o

おはなっしー(o≧▽゜)o
昨日の関東は、梅雨前線が南下により
全線に向かい暖かく湿った空気が
流れ込み、不安定な天気になり
午後は、局地的に雨雲が発達して
お天気急変があり
北部で、豪雨・激しい雷雨が
発生しました
埼玉も、午後から山沿いでゲリラ雷雨が
発生しました(゜ロ゜)
私は、都内にいたのでセーフでした。
地元にいたら、間違えなく雷雨に遭遇
だったよ
ゲリラ豪雨&雷雨怖いですね((((；゜Д゜)))
今日も、不安定な天気になり
午後は、お天気急変・雷雨に注意⚠
雷雨になりませんように


昨日のランチは、久しぶりに




おぼんdeごはん池袋LUMINE店


五穀ひじきの豆腐ハンバーグ野菜あん

白米、キヌア入り・ひじきごはんの
3種類から選べるので
ごはんは、ひじきごはんにしたよ
先週から、真夏の暑さ&毎日雷注意報が
出て雷にヒヤヒヤでグッタリ(´ρ`)
軽い熱中症になったし、持病の貧血もあるので、鉄分を補給したよ
安定の美味しさでした


昨日も、朝から晴れて
蒸し暑かったので
水分補給とクールダウンは




スターバックス
マンゴーパッションティーフラペチーノ
冷たくてフルーティーなマンゴー味の
フラペチーノは、美味しくクールダウン
出来ました
暑さと雷ストレスで、バテ気味だったけれと、美味しいやつで、少しストレス解消し
元気が出たよ