腰痛仕事で腰痛になりました。 今日整体に行き言われた。 腰の筋肉がない! あ( ; ゜Д゜) マジかと思った。 言われたのが まず、痛みを取り、そして筋トレしたら?と しかも 昔うつ病になる前テニスしてた 下手だったけどね(´・c_・`) テニスしたら?とも言われた。 次の投稿に詳細あり そしたらまず、筋トレや小走りランニングから 始めようかな?