半年間

半年で１０キロ痩せたという人から

お土産で

コレ↑貰った。

美味かった。

３０分　歩いて、

１００回　腹筋。

半年間。

そっか～（￣－￣　）

その後、

１５キロ痩せた人の話を聞いた。

そっか～（￣－￣　）

腹筋　１００回は腰痛持ちの私には無理だと思うので、

せめて歩いてみては　どーだろ？

歩くと言っても、ダラダラ歩いたのではダメらしい。

さて

いつから

始めようか・・・・・

ん～・・・　（￣－￣　）　・・・

・・・

・・・

そーいえばさ～

運動の後の御飯って美味いよね～（￣∇￣*）ほ～

いつも以上に食えたりするよね～（￣∇￣*）ほ～

（￣∇￣*）ほ～・・・

・・・

・・・？

？？？

（￣￣￣￣￣￣∇￣￣￣￣￣￣；） あれ？