こんにちは。太田直己です。
本日は、腰が痛くなりやすい方や筋肉の可動域を広げたい方向けのイベントレッスンのご案内です⛳
JGM笠間GCにて先週も行い、大変好評でした。
練習の前にエアコンの効いた涼しいストレッチルームで、正しいアドレスとポスチャーを作る為のストレッチとエクササイズを行います。
自分は、日本体育大学で身体の構造や、トレーニングのノウハウは勉強して来ました。実際に自分も行っている試合の前の身体のほぐし方や、エクササイズを皆様にレクチャー致します。
男子プロのレギュラーツアー会場では、試合の2時間以上前から、プロのトレーナーについてストレッチとエクササイズを毎日しています。
皆様もケガなく、理想のスイングを行う事が出来やすい様に身体をリセットしましょう。
ストレッチとエクササイズと練習。9ホールラウンドと一日で、全てこなせる内容になっています。
アマチュアの方で、正しいポスチャーを取ろうとして反り腰になっている方が非常に多いです。
その様なアドレスからではナイスショットは望めませんし、腰痛を引き起こします。
激しいトレーニングは致しませんので安心して下さい。下のリンクから皆様のご参加お待ちしています⛳
