月末に健康診断があるのでダイエットしてます😅
と言うのも僕のベース体重は80-81キロくらいなのですが、最近85キロくらいになってきたからです。あちゃー😣
7月からやっていることは炭水化物、小麦粉抜きの生活です。わずか1週間ですが、体重が落ちる、落ちる😆すでに81.5キロまできました。でも、ここから落とすのが難しいんですよね…おそらく😅
炭水化物と小麦粉抜きの生活をして思ったのは下痢をしなくなったこと。もともとお腹が弱かったので、便が緩めでしたが、正常に戻りました。先日、出張でマーボーメンを食べたら、下痢したので、おおいに関連あるのかもしれませんね。
いずれにせよ、とても体調がよくなっているのは事実。
あんまり厳格にするとうまくいかないと思うので1週間に1回くらいはご褒美の日も作りながら健康診断の日を迎えたいと思います。80キロになりますかね😅
