もうすっかり慢性化している腰痛ですが、毎週の整体はおっさんの身体のメンテナンス費用として必要経費と認識しています。
そんな僕ですが、最近は筋膜リリースのための逸品を購入しました。
グリッドフォームローラー…
これ、めちゃ痛気持ちいいです。
ふくらはぎや臀部などをゴリゴリし、痛いところがあればさらにその部分をゴリゴリするだけでかなり症状が楽になります。
腰痛が完治するのはあきらめてますが、腰痛って単に腰だけではなくて、色々な部分の血流が悪くなり結果として腰痛になっていることに最近気付かされています。それだけにこの秘密兵器を使って筋膜リリースをして、少しでも軽減したいものです。
