1日1万歩

今年も早くも二ヶ月が終了しました…マジで時間の経過が驚くほど速いです。そんな中で1日1万歩を意識して日常を暮らしています。ちょいウェイトオーバー気味なので😓

二月も終了して二ヶ月連続で月間３０万歩を歩くことができました✨昨年は一回もクリア出来なかったので、我ながらよくやったなって感じです。外勤をしていると車に乗せてもらうことも多く、なかなか歩数が稼げませんが、それでも隙間時間をみて歩いたり、オンライン会議だとプレゼンが当たっていない時はその場で足踏みをしたりして工夫しています。あとは、土日ですかね。でも二月は平日もコンスタントに歩けた感じです😅

たた、悩みは運動をすることで、食事が美味しくなりしっかり食べてしまうことです。なかなか体重は減りません😔

こうなれば以前に体重を10キロ落としたときのようにカロリー制限ですかね…ちょい考えてみようと思います。