アスリートの身体あたため万能ダレ

「育ち盛りの選手を食事でサポート！」

スポーツ栄養コンディショニング協会

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マスター認定講師の田中由加里です

すっかり暖かくなりましたね

連日の5時起きと試合が続いている次男

お疲れ気味です

以前にスポコンおかんズ仲間の林先生が紹介していた疲労回復効果大の万能だれ。

酢とアマニ油をプラスしてドレッシングを作りました。

疲労回復効果のビタミンB1が含まれる豚肉と、吸収を助けるにんにくやネギの入ったタレは相性バッチリです