良い人 でいれば
良いこと が起きる？
良いことをする から
良いこと が起きる？
どうやら
そうではないようです。
我慢せず
押し込めず
追い詰めず
否定せず
本当の自分
を 生きること
こそ 良いことがやってくる
1番の 近道
思っていること ＝ 言っていること ＝ していること
そこに
嘘 ・ 捻じれなく 真っすぐに。
ワガママ（自分勝手）
ではなく
ありのままに（愛のある素直な本当の自分）
今 この瞬間を
思いを 端折らず 捻じ曲げず
素直に 真っすぐに
丁寧に（本気・集中） 生きる
そう 教えられました。
感謝。
もし ネガティブな感情 が湧いてきたら
その感情を なんとかして
思わないようにしたり
手放そうとしたり
見て見ぬふりをしたり
ごまかそうとしたり
消し去ろうとしたり
これは
流れに対し
否定（逆らう）する意識
が働いてしまいます。
なんとかして
対処しようとする思いは
実は
今、そうなっていない！
という意識（ない意識）
を放っています。
もし こういった ネガティブな感情が出てきたら
ネガティブな感情は
決して 悪いことではない
と 許可し 認める
そして
今のネガティブな感情の自分を
上から見ている もう1人の自分がいる
と思って
（今、肉体の私は こう思っているんだ。なるほど。
そう思う気持ち、よくわかるよ。はい、終わり！）
と 下の肉体の自分を
ただ 『観察する』のみ
どうやら
これだけ でいい ようです。
この ただ観察する
という行為で ネガティブワールドから パラレルジャンプ します。
（否定・抵抗する意識 がなくなるので）
自分に対する
ダメ出し（ジャッジ）や 追い詰めることは しなくていいのです。
内側の自分 は
感情を味わいたい、体験したい
のですから ダメ出しはしなくていいですし
観察する のみ！
なぜなら
ダメ出しや 自己否定 によって
自分が映し出し、創造した ネガティブな世界
の 悪循環の中へ 自ら入っていく罠
に どっぷりと はまってしまうからです。
外側の目に見える世界
というのは
自分の放った意識 によって
具現化し 現れた世界 です。
魂レベルが成長し 上がっていく過程では
内側に潜んでいた ネガティブな感情・思い
が 浮き上がってきますから
成長の過程では 当たり前のように起こることですから
喜ばしいことなのです。
見て見ぬふりをしていた思い
自分の感情に蓋をして ごまかしていた思い
触れられたくない思い
辛く 苦しかった過去の思い
未来への不安、心配、恐れ など
そういった ネガティブな感情・思い に
それ以上 余計なエネルギーを与えることなく
ただ 上から自分を観察する感覚で
（今、肉体の私は こう思っているんだ。なるほど。
そう思う気持ち、よくわかるよ。はい、終わり！）
これだけでいい のです。
すると
今、という瞬間が 未来を創りますので
観察するだけで
一瞬にして 違う世界にパラレル移動できるというのです。
1分前 の私
今 の私
１分後 の私
は、実は どれも 違う私 です。
ですから
過去を引きずったり
未来を心配する必要がないのです。
今、という瞬間瞬間を
最高に幸せな自分 でいる意識
ご機嫌な自分 でいる意識
を 意識して
もし
ネガティブな感情が出てきたら
『観察して はい終わり！』
これで ネガティブな負のループから抜け出せる
というのですから
お試しあれ ですね。
今日の一品は
車エビのガーリック＆ハーブソルト炒め
