天気が悪いのもあるし、女子日が近いとか色々な不安になりやすい状況が重なったりしていて調子が良くないです。
転職まで先々の不安などが出てきてしまいますが、規則正しい生活だけはしっかりして体調を整えたいと思います
先々を考えてしまう癖があるので、気を付けたいと思っているのですが結構セーブが出来ません。
次々浮かんできてはぐるぐる考えてしまって、大変です。
何か気分転換できればいいのですが、そういうのをする気に中々なれずにいます。
食欲は風邪で減っていましたが、風邪の症状が落ち着くようになってくると今度はお腹が結構空くようになり食べすぎなぐらい食べてます（笑）
生きてるだけで凄いなぁ自分
と思うようにしています。
朝に起きて選択物干しを手伝って、ちゃんと朝ご飯や昼・夜ご飯食べて食器洗いしたりしてお風呂に入ってお布団で寝てって日常生活をしっかりおくれているだけで凄い自分
と褒めたいです
転職までに体調を万全に出来るだけ近づけておきたいと目標を立てています
私は先々のことを考えすぎて、焦ってパニックになってしんどくなっているのでどこかで深呼吸したり頭の中を切り替えれるように少しずつ訓練していきたいです。
睡眠を出来るだけ、多くとりたいと思います