今週も診察があったりとなんだか忙しく過ぎました。
玉ねぎ、ベーコン、しめじをオリーブオイルとにんにくで炒めて、あさりや海老、イカを入れて煮込みました。
でもお腹の調子も安定したし、足の筋力も少しづついてきたし、いい感じです♪
腰が痛いのは暖めたりしていたらだいぶよくなりました(*^^*)
最近めっきり寒くなってきたから本当に体を冷やさないようにしないと。
カフェインは体を冷やすので、このごろは大好きなコーヒーと紅茶を控えめにして、蕎麦茶、ルイボスティー、ほうじ茶を飲んでいます。
蕎麦茶は結構はまっていて、苦そば茶というのが一番好きです♡
今夜はとても久しぶりに台所に立ってクラムチャウダーを作りました♪
玉ねぎ、ベーコン、しめじをオリーブオイルとにんにくで炒めて、あさりや海老、イカを入れて煮込みました。
寒くなるとこういうクリーム系が食べたくなりますよね～♪
また少しづつ料理したいです(^^)