気の持ちようでどうにかなる、ってわかっていても
そんな簡単に気の持ちようが変われば、苦労しないんじゃ！って思います
でも、「自分はこうすると安心」っていうパターンを作るとだいぶ楽になると思います。
私の場合は
①とにかくあったかくする！
②トイレに閉じこもったら、何もしてないと考えてばっかりで不安なままだから、携帯で「心因性頻尿」を検索
闘病記を読んで、仲間をみつけると「みんな大変なんだなぁ～頑張っているんだな～」って思うと少しは落ち着く
っていっても、落ち着くのに2～3時間は必至だけれどね
ちなみに、②は長時間だと、お尻痛くなるし、足はしびれるわで、それはそれで大変
あえてトイレが遠い位置にあるところに行く！って人もいるようですが
これは人によりけりですな…私はむりぃ
でも、膀胱炎と違って、これは多少我慢してもいいと思うんだよね。
通常の回数よりも少なくならなければ。
「◎分我慢できた！」って自信を持つこともあるし。
処方されたのは、デパス。
有名＆高い評価を得ているお薬らしいですね。
でも、心因性だから～～
やっぱり「絶対効かない！」って強く考えていると
効くものも効かないと思う
それからも、調子悪い時は、バップフォー(これも薬)飲んだり…
でも、これってその場しのぎで
ずっと飲んでいるからって治るものでもないんだよねぇ
でも、飲んでいて「私は大丈夫」って思う癖づけにはなると思う。
わたしは毎日、ってときもあったけれど、今は安定しています。
でも、突然、ふとした瞬間に来るので大変です
前は、失恋のショックをきっかけに症状が出まして…
それまでは相手のことばかり考えていたのに
症状出たら、頭の中はトイレのことばっかり
何なの自分…
すこしは浸らせてください
最初は、トイレにすぐ行きたくなって「これが膀胱炎か！」って思いました。
私は、何かに集中すると、トイレに行くのを忘れてしまうので
それが悪かったかなぁ…って思っていました。
調べてみると、膀胱炎は細菌が原因で
薬を飲むとすぐ治るようですね
それを知り、すぐに病院へ
尿検査の結果、とくに何かが陽性、ってわけではなかったのですが
「症状からして、軽い膀胱炎かも」
ってことで薬を処方される。
んで、長引かなかったものの、しばらくして再発。
あまりに症状がきつく、最初に行った病院に行くことができなかったので、近くの泌尿器科にGO
それで、前よりもより精密に検査したら…
「これは、細菌が原因ではありませんね。心因性のものでしょう。」と言われました。
心因性・・・？
原因がわかってホッとしたような、ショックなんだか、よくわからないまま
精神安定剤を処方される。。。
最初に膀胱炎の薬を処方されて大丈夫だったのは
「これで治る」っていう気持ちがあったからだったんですね。
そんで、その日も家に帰って落ち着いたら症状はなくなっていました。。。
いやぁ、病院変えないとわからないものですね
