筋トレ

腹筋200×5
背筋200×5
腕立て200×5
懸垂200×5
ベンチプレス100キロ
50×10
アームカール50キロ
50×10
リストカール30キロ
20×5
ランキング
10キロ
今日はめちゃくちゃ追い込んだー
明日はカラオケ&ボーリング&焼き肉だぁぁぁぁぁーーーーー