私は典型的な右脳タイプで、感情優先な面があります。
色々あった過去のことを、文字化、可視化することで、理論的に考えたり、同時を客観的に見られるのでは?
と思ったから。
「ジャーナリング」
書く瞑想って意味のようです。
フラッシュバックを起こすこともあるので、少しずつ思うことを不定期に書いて行く形になりそうです。
私は典型的な右脳タイプで、感情優先な面があります。
色々あった過去のことを、文字化、可視化することで、理論的に考えたり、同時を客観的に見られるのでは?
と思ったから。
「ジャーナリング」
書く瞑想って意味のようです。
フラッシュバックを起こすこともあるので、少しずつ思うことを不定期に書いて行く形になりそうです。