「どうやったら痩せられますか？」
かなり頻繁に聞かれます。
「なんにもやってないですよ～」
なんて言いません(笑)
痩せている人の中には、
何もやっていない人もいると思います。
でも、
スタイルがいい人で
何もやっていない人はいないと思います。
だからって、
私がスタイルがいいというわけではなくて…
変化したということと、
キープしているということ。
以前は下半身おデブちゃんだった私
身長157cm
ヒップ92cm！！！
きゃーっ…
公の場で発表してしまった…
服のサイズは
トップ9号
ボトムは13号！！！
残念なスタイルだったのです…
そんな私が
いまは、上下7号サイズです。
痩せたい人や
スタイルを良くしたい人に
私の経験や今やっていることが
役に立ったら嬉しいな。
と思って
今回記事をかくことにしました。
ヨガに通っても3ヶ月しか続かない…
ウォーキングをしても1ヶ月で終了…
移動はほとんど車…
食事の時間は不規則…
食べることが大好き…
継続が苦手な私。
無理するのはいや！
楽に痩せたい！！
そんな私にもできること。
それが、5つのこと。
その5つの前に、まずは準備。
この準備はけっこう大事なんです。
この人のスタイルが素敵～！！
こんな風になりた～い！！
と思う人を
思い浮かべたり、
写真をよく見る場所に貼ったりします。
私は、
シャーリーズ・セロンが大好き！
携帯の中には
彼女の写真がいっぱい。
見ているだけで
テンションが上がってワクワクして
スタイルが良くなる楽しみが増えます♪
この楽しいイメージが大切なのです。
次回から
ガマンしないダイエットの5つのこと。
アップしていきます♪