ごきげんさまです。
やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーの
義永直巳です。
今日もお立ち寄りいただき
ありがとうございます。
今日は断捨離®︎基礎講座
空間編のお話をしました。
自宅が変わり自分が変わる
断捨離®︎基礎講座（3回シリーズ）は
今年に入ってから2月、3月、5月そして7月と
４クール目になりました。
毎回、結構遠方から
お越しいただく方もいらっしゃって
わざわざという気もしますが
京都という立地もあり
観光のついでに講座を…
いえ、講座のついでに
観光をしてくださったりして
楽しんでくださっているようです。
さすがダンシャリアンさん
フットワークが軽いですね。
前回はモノ編で
モノは使ってこそ
というお話をしました。
モノ編の講座の後、
家のモノと向き合っての振り返りは
それぞれの人なりを表していました。
私は、使い切るを意識して
アイブロウペンシルをどこまで使えるかの
限界に挑戦していました。
これ以上はもう削れない
というところまで使った
アイブロウペンシルがこちら↓
長さ2.5cm これ以上削れません…
もう削れないのでこれが限界です。
モノをとことん使うことに
快感を覚えておりまして…
使い切ってから
次のモノを買うことにしています。
すると、達成感が違うのです。
やり切ったという達成感があります。
マラソンを完走したのと同じくらい
清々しい気分になるのです。
最近、走らなくても良くなったのは
こうして家のモノで達成感を
味わえているからかもしれません。
断捨離を始める前は
ここまで使い切ることはなく
まだ使える状態で
次のモノを買って
前に使っていたモノはそのまま放置
ネグレクト状態のモノが
ほんとうにたくさんありました。
モノも使い切れていないので
やり切ったとか
スッキリしたとかいう感覚が
持てなかったのです。
だから、マラソンを完走することで
その達成感を味わおうと
していたのかもしれません。
今は、生活の中で小さな達成感があるので
マラソンを完走しなくても
満足感や達成感を感じられます。
満たされているように思うのです。
満足感や達成感というのは
何か大きなことをやり遂げる
ということをしなくても、
感じられるものだということに
気づきました。
そうか…
前は、満たされない気持ちを抱えていたから
何かで満たそうとしていたんですね。
今日も講座の中で「自己肯定感」
の話が出ましたが
自己肯定感が高いとか低いとかを気にして
自己肯定感は高い方がいいとか思っていた
自分がいました。
自己肯定感が低い自分はダメだ
みたいに思って
自己肯定感を上げるために
あれこれ考えていた時期もありました。
今は、そんなことも
どうでも良くなっているように思います。
高くても低くても
自分が毎日、あぁいい日だったと思えたら
それに勝るものはないんだと。
一日一日を大切に
一刻一刻を大切に
有難いと思いながら
生きていられたら
それでいいのかもしれないな
なんて思うのです。
モノと共にあって
そのモノを大切にすることができて
こうして限界まで使い切って
潔くさよならできると
なんの未練も残らないのです。
モノを大切にすること
時間を大切にすること
自分を大切にすること
その心は全て同じ根っこで
繋がっているように思うのです。
だから、モノを大切にすることが
自分を満たしてくれるのでしょう。
今日も講座でお話ししながら
いろいろお話を聞かせていただき
愉しい時間を過ごさせていただきました。
講座の後のお茶タイム
素敵な浴衣姿の井上たかえトレーナー
我が家を紹介させていただいております、
やましたひでこ断捨離®︎公式チャンネルの
動画公開は7月15日までです。
ご視聴いただけると嬉しいです。
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9月28日（日）
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参加費 3,000円
場所 京都市内（義永自宅）
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